Pourquoi s’attarder à l’équilibre nutritionnel ?
D’innombrables études prouvent que l’alimentation joue un rôle crucial sur notre bien-être tant physique que psychologique.
La plupart du temps nous mangeons nos émotions dans le but d’atténuer le stress, la peur, la colère, l’ennui, la solitude et bien d’autres choses…
Que recherchez vous ?
Le bien être me direz-vous !
Ces études démontrent en parallèle qu’une alimentation plus saine et équilibrée contribue à rendre les personnes plus heureuses, moins fatiguées, moins stressées, favorisant ainsi un sentiment de bien-être significatif.
Elles mettent en lumière une corrélation positive entre les aliments sains et le bien-être, qui participe au bonheur.
A l’inverse, une consommation élevée de glucides ou de produits transformés augmente le risque de dépression, d’anxiété.
Enfin, la qualité de notre alimentation a chuté de manière alarmante ce qui provoque fréquemment des risques accrus dans l’apparition de troubles et maladies cardiaques ou vasculaires, favorise l’apparition de diabète, d’AVC, d’infarctus, d’ostéoporose et nous l’avons déjà mentionné, de troubles psychiques et psychologiques.
Quel est votre objectif ?
Remise en forme
Regain d’énergie / Augmentation de votre vitalité
Améliorer la qualité de votre peau, ongles et cheveux
Augmentation des performances sportives
Perte de poids 3kg / 10 kg / 40kg et plus
Retrouver progressivement une activité physique et des habitudes sportives adaptées à vos besoins / vos envies
Conclusion
Le premier pas vers le bonheur est celui de prendre conscience de l’importance de ce que nous mangeons. Ensuite réagir et décider de se prendre en main pour un avenir plus serein, plus sain, plus agréable.
Vous ne manquerez pas de vous étonner quant aux résultats et au sentiment de bien-être que vous constaterez.
Envie de commencer ?
Besoin de plus d’information ?
